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【2018录制】陈瑞华一、二路/谈大小架关系

陈沟水 陈沟水 2022-09-14


陈瑞华(1963.11——),别名陈润华,河南温县陈家沟村人。温县陈家沟陈氏第二十世,现任温县陈家沟陈氏太极拳小架研究会会长;曾任安徽省临泉县陈氏小架太极拳研究会名誉副会长,被安徽省蚌埠市陈式太极拳小架协会、江苏泗洪县太极拳协会聘为教练。2003年入选《当代中华武术大典》之卷二《中华太极人物志》一书。 


七岁始随父陈伯先(师从陈克忠)习练家传太极拳艺,并得到前辈陈伯祥悉心指教。擅长陈氏小架太极拳诸套路、太极剑、十三刀、十三枪及二十四花枪等。1988年起先后应邀到安徽临泉、蚌埠、泗县和界首,甘肃成县、河南郑州和洛阳、江苏泗洪、东北吉林和抚顺、浙江的宁波、桐庐和绍兴等地传授陈氏太极拳;


陈瑞华十世祖陈所乐乃太极拳创始人陈王廷高足,陈氏后学子弟多为其教十一世祖陈恂如、叔祖陈申如为孪生兄弟,少年时即拳术精湛,因以高超拳技击杀十八抢匪,解本乡北平皋村王家之围而被誉为“大天神,二天神”


…… 十七世叔祖陈浮山是陈耕耘先师高足;祖父陈以温与太极大师陈发科同岁,同学于前辈陈延熙;父陈伯先是当代太极拳名师,太极拳理论家,先受教于陈氏诸前辈,后在族叔陈克忠门下专心研修先辈陈鑫所传太极拳理法。 


附:陈伯先《陈氏太极拳练习概要》【陈氏小架身法精要】


 概  要


  无思无虑静下来,平心下气沉丹田。 

  立身当中正,头颅不宜偏。

  前后顶劲碰起,二目平视直前。

  神送前手头忌动,呼吸深沉自丹田。

  耳向后听心贴背,舌尖轻挑颚齿间,

  胸微含、肩里卷,屈臂泛臀裆开圆。

  裆莫扭,亦莫涮,背丝扣形循环缠。

  身忌上蹿胡乱摆,宁低不高行平线。

  双手相合勿翻动,微贯一气指肚间。

  上行不过眉,下行似松开,

  内转拇指界中线,外运勿探沉肘尖,

  莫贪莫夹,束肋毛肤相挨。 

  腰如车轮左右转,虚实分明互相连。

  脚踏忌“八”、“丁”,切记合脚尖,

  内掌踏地偏重,大二足趾领先。

  宁进不退,下在上先。

  注阴不注阳,注后不注前。

  无处不太极,缠丝劲当粘。

  心意、气力、筋骨,手足、肘膝、胯肩,

  内外六合分明,上下周身关联。

  腋腿四窝名“四”,左与左对右亦然。

  运行结合呼吸,不丢不顶徐延。

  静如山岳动如电,蓄若开弓发若箭。

  捕鼠猫形搏兔鹘,聚精会神莫稍偏。

  刚而不僵轻非浮,五阴五阳虚灵现。

  着熟懂劲循序进,黏粘神明自通玄,

  谦虚谨慎重武德,急躁狂妄误指点。


感谢陈瑞华弟子——”黄河小徒“制作视频!



陈瑞华老师谈大小架关系



陈氏小架一



二路展示


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